18 lipca 2026
Wszelkie inne lęki
Nie każdy lęk da się łatwo przypisać do jednej nazwy.
Nie zawsze chodzi o ataki paniki, natrętne myśli, zamartwianie się czy lęk przed oceną. Można się też bać czegoś, co dla innych może brzmieć niezrozumiale, przesadnie albo „nielogicznie”, a dla Ciebie jest bardzo realne.
Poniżej są przykłady lęków i doświadczeń, które mogą pojawiać się w różnych momentach życia:
- lęk przed chorobą,
- lęk przed śmiercią,
- lęk przed samotnością,
- lęk przed odrzuceniem,
- lęk przed bliskością,
- lęk przed porażką,
- lęk przed sukcesem,
- niepewność w relacjach,
- poczucie niższości albo niskiej wartości,
- unikanie ludzi albo trudność w kontaktach,
- ciągłe wątpliwości,
- brak wyciszenia,
- długotrwały stres i zmęczenie.
Psycholog / Psychoterapeuta online
Oliwia Mazelewska - Sokołowska